Krististudio.ru

Онлайн образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренинги публичных выступлений

Тренинг публичного выступления

Тренинг публичного выступления (СЛАЙД 1)

Цель: формирование навыков публичного выступления. Знакомство с методами коррекции скованности и волнения перед выступлением.

I. Вводная часть

Психолог: Добрый день, уважаемые участники тренинга. Я рада приветствовать вас на занятии Тренинг публичного выступления. Цель которого – коррекция скованности и волнения перед выступлением.
Прежне чем начать, нам необходимо ознакомиться и принять правила работы в группе. (СЛАЙД 2 )

1. Озвучивание ведущим правил работы в группе. (2 мин.)

  • Доверительный стиль общения;
  • Общение по принципу «здесь» и «теперь»;
  • Высказывание только от собственного лица;
  • Конфиденциальность всего происходящего в группе;
  • Активное участие во всех упражнениях;
  • Уважение к говорящему, принцип активного слушания.

Психолог: Все согласны с данными правилами? У кого- то есть дополнения, предложения?

Психолог: Сейчас я предлагаю провести знакомство по кругу.

2. Упражнение «Знакомство»

Назовите, пожалуйста, свое имя и ответьте на вопрос: Что такое для вас «Публичное выступление?»

Психолог делает вывод, что публичное выступление – выступление перед любой аудиторией.

Психолог: Вот этим вы сейчас и займетесь. Будете выступать перед собравшейся аудиторией

3. Упражнение «Самопрезентация».

Психолог: Ваша задача состоит в следующем: в течение 2 минут придумать устно текст о себе, который вы будете произносить в течение 1 минуты.

Кто готов выступить с самопрезентацией. (Выступает 1 ребенок в течение 1 минуты)

Психолог:

– Как вы себя чувствовали во время выступления?
– Что-то мешало при выступлении?
– Из-за чего прекратили речь раньше, чем истекла минута?

II. Основная часть (15 мин.)

Большинство из вас наверное со мной согласиться, что ___________ был поставлен в ситуацию стресса. Действительно, публичное выступление – это ситуация стрессовая. Практически любой человек испытывает, в этот момент, волнение и чувствует ответственность.

Публичное выступление достаточно часто вызывает волнение и тревогу. А вдруг я что-то забуду? Растеряюсь и не смогу справиться со своими эмоциями? Не сумею ответить на вопросы? Моя речь будет неинтересна аудитории?

Многие считают, что страх перед выступлением на публике испытывают только люди робкие и стеснительные. На самом деле через такие переживания проходит практически каждый. Даже многие опытные ораторы испытывают волнение, когда выходят выступать с новой темой или перед незнакомой аудиторией.

Как ни удивительно это звучит, но страх перед публичными выступлениями – одна из самых распространённых фобий на Земном шаре (по статистическим данным страх публичных выступлений занимает первое и второе места в разных странах).

Вопросы аудитории:

– А приходилось ли вам когда-нибудь и где-нибудь выступать? (Ответы детей)

– Как волнение проявлялось у вас? (Ответы участников)

– Выберите и назовите, какие из этих признаков сопровождали вас во время выступления:
– Дрожь (в руках, коленках),
– Перехватило дыхание,
– Забывчивость элементов,
– Глаза в потолок, или в пол,
– Комок в горле,
– Учащенный пульс,
– Хрипота в голосе,
– Язык деревенеет, а иногда даже лицо, шея покрываются красными пятнами.

– Что же делать? Как побороть страх перед выступлением? Именно об этом мне и хотелось с вами поговорить.

МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СКОВАННОСТИ И ВОЛНЕНИЯ (СЛАЙД 4)

Выявляем причину страха

Чаще всего причиной волнения перед выступлением является внутренняя неуверенность. Как будут настроены слушатели? Какие будут вопросы? А если начнут критиковать? Поймут ли меня? Достаточно ли хорошо я подготовлен? Можете вспомнить ваше предыдущее выступление, возможно, это поможет выяснить причину волнения.

Работаем над преодолением причин волнения и страха

Прежде всего, помните, что перед вами «всего лишь люди», такие же, как и вы. Если вы отвечаете перед классом, то прекрасно понимаете, что каждый был на вашем месте и так же нервничал и переживал. В большинстве случаев слушатели сознательно настроены на восприятие выступления, они дружелюбны и желают вам только успеха.
Сосредоточьтесь на том, что за допущенные ошибки вас не выгонят из аудитории и не посадят в тюрьму, если предположить, что это самое страшное.

Хорошая подготовка к ответу или выступлению это большая часть уверенности.
Обязательно продумайте и составьте план ответа, выступления. При его составлении, обратитесь к нескольким литературным источникам, найдите общие положения и то, что их отличает, отметьте это в плане.
Не стоит читать текст, не отрывая глаз от печатного источника. Зрительный контакт поможет удержать внимание аудитории, и угадать настроение слушателей, что даст возможность остановиться на чём-либо более подробно и получить обратную связь. По ходу выступления можно задавать вопросы, которые будут активировать внимание слушающих, если вдруг вас перестанут слушать: «А как вы думаете?», «Вы хотите что-то добавить?».
Удобно, когда текст выступления делится на отдельные, связанные между собой части, которые можно оформить на небольших пронумерованных карточках, а самые важные мысли и детали стоит выделить другим цветом.
Ориентируйтесь на слушателя: подумайте, чего он ждёт от вашего выступления, что будет ему интересно, а что непонятно. Продумайте вопросы, которые могут возникнуть после выступления и подготовьте ответы на них.

Сохраняем уверенный вид

Слушатели чувствуют уверенность выступающего. Если вы внушите им веру в ваши возможности, сами поверите в себя ещё больше. Обратите особое внимание на вступление речи: не спешите, делайте паузы тогда, когда это необходимо, не смущайтесь, если случайно оговоритесь.
Позаботьтесь о своем внешнем виде: классическая комфортная одежда, чистая обувь, аккуратно уложенные волосы, ухоженные ногти.

Преодолеваем страх действием

Психолог: Человеческий организм представляет собой совершенную систему, в которой психические процессы связаны, с физическими. Мышцы тела всегда реагируют на то, что происходит в центральной нервной системе. Мозг, в свою очередь, может реагировать на то, что происходит в теле. Используя этот принцип, я предлагаю научиться управлять физическим состоянием. Для того, чтобы тело вас слушалось не только в спокойной обстановке, но и в стрессовой ситуации, необходимо развить мышечную память. Мышцы должны хорошенько запомнить состояние свободы, для того, чтобы в нужный момент вы потратили минимум усилий для приведения себя в равновесие. Помимо этого, необходимо научиться, безошибочно осознавать места напряжения, т.е. воспитать «мышечного контролёра». Для этого, я предлагаю Вам использовать следующие упражнения:

Небольшая разминка непосредственно перед выступлением.

1. Перехватило дыхание

При волнении рефлекторно увеличивается частота дыхания (волнуясь, мы дышим часто и поверхностно). А так как все в организме человека все взаимосвязано, то при сознательном контроле дыхания изменяется и психологическое состояние человека. Научившись контролировать свое дыхание и управлять им, вы научитесь контролировать такие чувства, как волнение, страх, паника. Медленное и глубокое дыхание поможет уменьшить тревожное состояние. Воспользуйтесь следующими дыхательными упражнениями перед выступлением:

  • Сделайте несколько глубоких вдохов с произнесением на выдохе любых слов с употреблением гласной «у». Например: ух, круг, пух…
  • Упражнение «Пушинка» подышите так, как-будто перед носом у вас пушинка. И ваша задача ее не потревожить.
  • Дышим диафрагмой. Упражнение «Беременный бегемотик».

2. Комок в горле

Сосредоточить свое внимание на этом комке. И не бороться с ним. А наоборот. Помогать ему. Представьте его (комок) больше и тяжелее, каким либо цветом. «Попытайтесь», потому что при таком внимании комок начнет таять и уменьшаться.
Упражнение «Поглаж-ка» (гладим себя по шее)
Таким образом мы уменьшаем мышечные зажимы и согреваем горло.

3. Дрожь в коленках (и другая нервная дрожь). Направьте свое мысленное внимание в дрожащее место. Обычно сразу же помогает. Если еще нет – то сознательно принудите эти коленки дрожать. А еще лучше подрожать всем телом. И непроизвольная дрожь сама уймется. Потрите круговыми движениями свои колени.

4. Зажаты лицевые мышцы

  • Быстро подвигайте челюстью вперед-назад, это поможет расслабить лицевые нервы, чтобы ваше лицо не напоминало маску античного театра.
  • Помассажируйте место соединения верхней и нижней челюстей круговыми движениями.
  • Упражнение «Улыбка»

5. Мокрые ладони

Энергично помотайте кистями, пошевелите пальцами, разомните ладони. Данная гимнастика помогает снять парализующий эффект волнения, стимулирует речевой аппарат; скорость вашей реакции и красноречие ощутимо повышаются.

6. Скованность во всем теле

Энергично пройдитесь, помашите руками. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения.

7. Тренируйте голос

Хорошо управляемый, сильный голос может рассказать о Вашей уверенности аудитории, даже если Вы очень волнуетесь.
Упражнение: Покричим, потопаем, похлопаем.
Найдите удобную позу для выступления.
Обычно это или ноги стоят на ширине плеч или одна нога чуть отставлена вперед (попробуйте и потренируйтесь сами)

В случае нарастания беспокойства во время выступления помогут любые движения. Можно походить, взять в руки что-либо: ручку, компьютерную мышку, наглядное пособие. Придумать повод для аплодисментов и поаплодировать вместе с залом.

Психолог: Я предлагаю вам занять свои места, а участнику, который выступал в начале тренинга – снова испытать свои силы.

Задача та же самая: рассказать о себе в течение 1 минуты.

Вопросы участнику:

– Как вы себя чувствовали во время выступления?
– Что-то мешало при выступлении?
– Я вас поздравляю, т.к вы говорили о себе чуть больше времени, чем это было вначале занятия.

III. . Заключительная часть

Читать еще:  Повышение квалификации тренинг менеджер

Одно из основных и эффективных способов борьбы со страхом – это практика.

Чтобы избавиться от страха, необходимо постоянно его преодолевать. Примерно после пятого-шестого (регулярного!) выступления перед публикой страх постепенно начнёт убывать. Практика, практика и еще раз практика.

Как утверждал знаменитый баскетболист Майкл Джордон «Чем больше я тенируюсь, тем больше мне везет».

Рефлексия

Вопрос по кругу:

  • Участвовали ли вы в подобных тренингах ранее?
  • Получили ли вы какие-либо полезные для себя знания и если да, то какие?

Психолог: Надеюсь, что все полученные знания вам пригодятся. Ведь, кто хочет перестать бояться, может начать выступать.
До новых встреч.

Курсы публичных выступлений в Москве

Умение спокойно и уверенно говорить перед аудиторией, состоящей из множества людей, от природы дается немногим. Чаще всего ораторские навыки приходится вырабатывать, преодолевая неуверенность и страх перед публичными выступлениями. Хорошая новость в том, что процесс этот не так сложен, как может показаться на первый взгляд. И научиться говорить перед большой аудиторией может каждый, причем, достаточно быстро.

Что дает человеку умение выступать перед публикой? Искусный оратор получает множество бонусов, включая всеобщее признание и уважение. Он умеет то, о чем многие другие могут только мечтать: эффектно и красноречиво доносить свои мысли до большого количества людей. К его мнению прислушиваются на работе и дома, он без труда добивается своего в повседневном общении. А если его профессиональная деятельность связана с активной коммуникацией, то он обязательно продвинется по карьерной лестнице. Одним словом, освоив ораторские приемы, можно радикально изменить свою жизнь к лучшему.

Кому будут полезно обучение публичным выступлениям?

Тренинг стоит пройти каждому, кто хочет без стеснения говорить на публике, кто желает добиться большей уверенности в себе в обычной жизни. Также это отличный вариант для личностного развития: вы сможете открыть в себе новые способности и таланты, получить мощный творческий толчок. Ну и, конечно же, ораторский интенсив просто необходим людям, которым по тем или иным причинам нужно научиться практике публичных выступлений.

Что мы изучаем на курсах:

  • психофизика актера – блок упражнений для улучшения внимания и памяти, формирования свободы мышления на сцене и улучшения творческих способностей;
  • сценическое движение – убираем мышечное напряжение, чтобы движения стали раскованными, изучаем язык жестов и тела;
  • сценическая речь – учимся выстраивать логику речи, использовать дикцию и логоритмию, интонации и эмоции для более эффектного и выразительного выступления;
  • взаимодействие с партнером – блок упражнений, чтобы установить контакт с партнерами и зрительным залом. Также это поможет лучше понимать мотивы коллег и близких, более эффективно работать в команде;
  • работа в кадре – разбираемся в особенностях видеосъемки, учимся правильно подавать себя в видеокадре.

В итоге вы освоите ключевые методики и техники, которые используют в работе актеры и ораторы. А также откроете в себе новые способности и таланты.

Академия «Харизма» – тренинг публичных выступлений для взрослых

Наш ораторский интенсив – это несколько интереснейших занятий, которые проводятся опытными профессионалами театра и кино. На тренинге создается легкая непринужденная атмосфера, которая способствует раскрытию и раскрепощению участников. Около 90% времени занимают практические упражнения, что способствует быстрой наработке необходимых навыков.

Чему вы научитесь на курсах:

  • умению правильно вести себя перед аудиторией, выступая публично;
  • ярко и убедительно говорить перед публикой в любом формате: сцена, трибуна, переговоры, совещание, презентация. И при этом вместо страха вы будете чувствовать уверенность и энтузиазм;
  • навыкам овладения вниманием аудитории, установления и поддержания контакта с залом;
  • правильному использованию ораторских приемов и техник;
  • умению убедительно выражать и отстаивать свою точку зрения;
  • делать свою речь более яркой, эмоциональной и выразительной;
  • импровизировать на ходу, получая от этого удовольствие.

Всего за 8 занятий вы освоите искусство публичных выступлений и научитесь эффективному повседневному общению.

Записывайтесь на наш тренинг прямо сейчас!

  • 1. Сможете легко выступать перед публикой
    Вы сможете свободно выходить на публику и убедительно презентовать самые смелые идеи
  • 2. Найдете свой голос и стиль подачи — будете звучать четко, ясно и красиво
    Интонация, смысловые паузы, логика и энергия речи помогут передать вам те идеи, которые заложены в вашем сообщении.
  • 3. Осознаете собственное «Я» — свою эмоциональную природу.
    Сделаете гигантский шаг к внутренней и внешней свободе и к искренности, органике и естественности поведения. По сути, высвободите свою харизму!

Заказать звонок

  • 1. Сможете легко выступать перед публикой
    Вы сможете свободно выходить на публику и убедительно презентовать самые смелые идеи
  • 2. Найдете свой голос и стиль подачи — будете звучать четко, ясно и красиво
    Интонация, смысловые паузы, логика и энергия речи помогут передать вам те идеи, которые заложены в вашем сообщении.
  • 3. Осознаете собственное «Я» — свою эмоциональную природу.
    Сделаете гигантский шаг к внутренней и внешней свободе и к искренности, органике и естественности поведения. По сути, высвободите свою харизму!

Сообщение

Владимир Довгоненко

Постановочные театральные работы:

  • «Вестсайдская история»
  • «Старая, старая сказка»
  • «Сказка ложь, да в ней намек…»
  • «Царевна лягушка»
  • «Кот в сапогах»
  • «Осенний джаз»
  • «Настроение»
  • «Женитьба бальзаминова»
  • «Любовь»
  • «Это было, было…»
  • Г. Полонский «Никто не поверит» — Лабан
  • С. Мрожек «Танго» — Эдек
  • М. Булгаков «Мастер и Маргарита» — бегемот
  • Ж. П. Сартр «За закрытыми дверями» — Жозеф Гарсен
  • С. Стратиев «Автобус» — виртуоз
  • Л. Петрушевская «Любовь» — Толя
  • А. Островский «Женитьба Бальзаминова» — Миша Бальзаминов
  • Л. Филатов «Про Федота стрельца, молодого удальца» — баба яга
  • А. Ремез «И был выпускной вечер» — Черменев
  • А. Шварц «Голый король» — придворный поэт
  • А. Шварц «Тень» — министр финансов
  • С. Довлатов «Заповедник» — Толик
  • С. Мрожек «Полиция» — генерал
  • У. Шекспир «Король лир» — шут
  • Т. Уайлдер «Наш городок» — Джордж Гиббс
  • К. Гольдони «Трактирщица» — Фабриццио
  • К. Сергиенко «Прощай, овраг» — гордый

Дмитрий Гриневич

  • 2019, «Фокус-группа», режиссер – Алексей Карпов, короткометражный фильм, роль – педант, роль второго плана.
  • 2018, «Призраки центра», режиссер – Каиржан Орынбеков, короткометражный фильм, роль – риелтор.
  • 2017, «Анна», режиссер – Люк Бессон, полнометражный художественный фильм, роль – агент ЦРУ, эпизод.
  • 2017, «Джокер», режиссер – Александр Каурых, полнометражный художественный фильм, роль – Вольдемар, главная.
  • 2017, «Love Is», режиссер – Рустам Ильясов, сериал, телеканал «ТНТ», роль – друг Игоря, эпизод.
  • 2016, «Пятая стража», режиссер – Игорь Твердохлебов, Алина Полищук, сериал, 3-й сезон, серия 22, телеканал «ТВ3», роль – фотограф, эпизод.
  • 2015, «Джокер», режиссер – Александр Каурых, полнометражный художественный фильм, роль – Вольдемар, главная.
  • 2015, «Бесстыдники», режиссер – Артур Меер, Антон Маслов, сериал, 1-й сезон, серия 3, телеканал «НТВ», роль – курсант ФСБ, эпизод.
  • 2014, «Украденный молот», режиссер – Дарья Злобина, короткометражный фильм, роль – Локи, главная.
  • 2014, «Светофор», режиссер – Роман Фокин, сериал, 8-й сезон, серия 146, телеканал «СТС», роль – дизайнер, эпизод.
  • 2014, «Ботаны», режиссер – Павел Дроздов, сериал, 2-й сезон, 22-я серия, телеканал «Звезда», роль – IT-специалист, эпизод.
  • 2014, «Семейные ценности», режиссер – Павел Иванов, короткометражный фильм, роль – сантехник, главная.
  • 2014, «Верное средство – 4», режиссер – Б. Рабей, сериал, серия 190, телеканал «Рен-ТВ», роль – Радион, главная.
  • 2014, «Психосоматика», режиссер – Оксана Сидоренко, сериал, серия «Пай-девочка», телеканал «ТВ 3», роль – Павел, главная.
  • 2013, «Игроки», режиссер – Иван Шахназаров, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – Борис Кругель, главная.
  • 2013, «Сон, который забыл Рене», режиссер – Эльнур Чурлу-Аджиев, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – Рене, главная.
  • 2013, «Универ. Сашатаня», режиссер – Михаил Старчак, сериал, 18-я серия, телеканал «ТНТ», роль – Игорь Пономарев, роль второго плана.
  • 2013, «Особый случай», режиссер – Филипп Коршунов, сериал, 72-я серия – «Месть Друида», роль – Михаил (Друид), главная.
  • 2013, «Пятницкий» Часть 3, режиссер – Григорий Федоров, сериал, роль – Селезнев, роль второго плана.
  • 2013, «Нева и Надежда», режиссер – Елизавета Шмакова, сериал, роль – Григорий Лангсдорф, роль второго плана.
  • 2013, «Почему уходят мужчины», сериал, серия – «Большая разница», телеканал «Домашний», роль – Владимир Фомин, главная.
  • 2013, «Анабиоз», режиссер – Митя Гайтян, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – главная.
  • 2013, «Собачий полдень», режиссер – Milcho Manchevski, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – Санни, главная.
  • 2013, «Немезида», режиссер – Василий Буйлов, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – водитель, эпизод.
  • 2013, «Прокурорская проверка», сериал, серия – «Снеговик», телеканал «НТВ», роль – Прохоров, роль второго плана.
  • 2013, «Туман», режиссер – Дана Батинич, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – муж, эпизод.
  • 2013, «Прокурорская проверка», сериал, телеканал «НТВ», роль – Бондарев, главная.
  • 2012, «Верное средство», режиссер – Мария Евстафьева, сериал, телеканал «РЕН ТВ», роль – Саша, главная.
  • 2012, «Не ври мне», режиссер – Мария Евстафьева, сериал, телеканал «РЕН ТВ», роль – Николай Березов, главная.
  • 2012, «Прокурорская проверка», сериал, телеканал «НТВ», роль – Зеленин (курьер), главная.
  • 2012, «Натка», режиссер – Дмитрий Гриценко, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – Иван, главная.
  • 2012, «Машенька», режиссер – Алена Тремазова, «ВГИК», короткометражный фильм, роль – Ганин, главная.
  • 2011, «Следственный комитет», режиссер – Ю. Попович, сериал, телеканал «НТВ», роль – следователь 3, эпизод.
  • 2011, «Три дня лейтенанта Кравцова», режиссер – Александр Даруга, полнометражный фильм, роль – лейтенант Толя, эпизод.
  • 2010, «Любовь под прикрытием», режиссер – Александр Баранов, сериал, роль – милиционер, эпизод.
  • 2010, «Белая тропа», режиссер – Игорь Четвериков, сериал, роль – милиционер, эпизод.
  • 2009, «Покушение», режиссер – Александр Ефремов, сериал, роль – друг Веснушки, эпизод.
  • 2009, «Днепровский рубеж», режиссер – Денис Скворцов, полнометражный фильм, роль – солдат, эпизод.
  • 2008, «На спине у черного кота», режиссер – Иван Павлов, полнометражный фильм, роль – парень, эпизод.
  • 2013, «Старший сын» (Александр Вампилов), режиссер – Ксения Кузнецова, «ВГИК», драма, роль – Сосед (дядя Витя).
  • 2013, «Мещане» (Максим Горький), режиссер – Кирилл Сбитнев, «ВГИК», роль – Шишкин.
  • 2010, «Россия. Живаго», режиссер – Дмитрий Богославский, драма, роль – Студент.
  • 2009, «Бременские музыканты», режиссер – Анастасия Гриненко, мюзикл, роль – Трусливый.
  • 2009, «Дон Жуан в Сивильи», режиссер – Анастасия Гриненко, мюзикл, роль – сеньор Лопес.
  • 2008, «Ах Голливуд, Голливуд», режиссер – Сергей Ковальчик, мюзикл, роль – Режиссер.
Читать еще:  Тренинг тренеров в спб

Константин Ельчанинов

  • «Возвращение домой»
  • «Чернобыль: зона отчуждения»
  • А. Кристи «Свидетель обвинения» — Леонард Воул
  • А. Володин «С любимыми не расставайтесь» — Козлов
  • Е. Попов «Плешивый амур» — Коля Малинин
  • Д. Пристли «Время и семья Конвей» — Джеральд Торнтон
  • Н. Гоголь «Портрет» — Чертков
  • А. Арбузов «Жестокие игры» — Константинов
  • Д. Ленский «Хороша и дурна, умна и глупа» — Яузов
  • А. Чехов «Вишневый сад» — Лопахин
  • А. Островский «Лес» — Несчастливцев

Анар Аббасов

Кинофильмы и их награды:

«БИТВА»
Гран-при фестиваля «Будем Жить».
Лучший фильм в номинации детское кино на международном фестивале «Arctic open».

«АМУН»
Приз за лучший фильм в номинации духовное кино на международном фестивале в Дакке.
Приз за лучшую операторскую работу на фестивале «Движение-2017» в Омске.
Приз за лучший сценарий на Казанском Международном фестивале.
Спец-приз жюри за режиссуру на фестивале «Будем жить»

«ГУРБАН»
Гран-при за лучший короткометражный фильм на фестивале «Арткино»
Гран-при на фестивале «Невиданное кино» (Эстония), 2012
Приз гильдии кинокритиков на фестивале «Дебюты»
Специальный приз на фестивале «Святая Анна»
Специальный приз жюри на фестивале «Клермонт Ферран»

Олег Денисов

Кинофильмы и их награды:

«МАТЬ. ОТЕЦ. СЫН»
Специальный приз документального жюри на кинофестивале «Окно в Европу»

«СОКРОВИЩА ЕРМАКА»
Специальный приз жюри (2 место) на международном фестивале «Ноль Плюс»

Параметры заказа

Интенсив по актёрским и ораторским приёмам и техникам

Мастерство публичных выступлений


преодолей свое волнение,
держись уверенно,
говори увлекательно!

Это для Вас, если:
* Нужно выступить с презентацией
* Подготовить доклад
* Уверенно говорить на переговорах

Групповые тренинги!С 14 марта 2020 года!
Курс 6 занятий и Вы говорите легко и убедительно:


Преодолеешь волнение и страх!

* приемы снятия напряжения с тела
* уверенное состояние на публике
* владение собой

Контакт со слушателями!
* взаимодействие со зрителем
* владение аудиторией
* зона зрительного контакта


Уверенный голос и дикция !
* навыки четкой дикции
* интонации — яркое звучание голоса
* слова-паразиты, вы избавитесь от них!


Четко выражать свои мысли!
* говорим лаконичными предложениями
* учимся четко формулировать свои мысли
* говорить понятно, чтобы вас слушали




Говорить свободно на любую тему!

* выступления на заданную тему
* умение поддерживать любой разговор
* переводить разговор на нужную Вам тему


О твечать на каверзные вопросы!
* научитесь быстро реагировать
* умело отвечать на любой вопрос
* и достойно выходить из любой ситуации


Научитесь выходить из любой ситуации!

* сможете переводить разговор с одной тему на другую!
* легко отвечать на любые вопросы.
* говорить уверенно, управлять слушателями.

NEW.
Уже более 10 лет мы работаем в корпоративном формате
и вот теперь предлагаем ГРУППОВОЙ тренинг на нашей площадке!

Приглашаем!
Тренер — Марина


Тренер ораторского искусства
Преподаватель сценической речи
КРАСНЫЙ ДИПЛОМ!
Эксперт по подготовке менеджеров и руководителей всех уровней!
Преподаватель курса по технике речи!
Персонально, в индивидуальном формате подготовлен ряд политиков и бизнесменов.

Тренер подготовит к:
* публичным выступлениям перед любой аудиторией
* презентациям, докладам
* защите диссертаций

В арсенале преподавателя тренинги:
по технике речи и дикции, проведению эффективной презентации, переговоров по телефону, подготовке к докладу или к выступлению на конференции!

Стоимость пробного занятия 1200 руб ( входит в стоимость курса )
Курс 6 занятий —
12.0 00 руб
Расписание тренинга:
Суббота 14.00-15.00
Запишись сейчас!
Успей получить качественный тренинг по разумной цене!


Говори ярко!
Так много людей почувствовали себя уверенней!
Приходи и ты!


Качественное обучение!

По окончании — сертификат!

Посмотреть ОТЗЫВЫ

Оставляй заявку!
Вас ожидает трансформация.
Говорить и действовать «Как раньше» уже не сможете…

10 лучших курсов ораторского искусства в Москве

Характеристика в рейтинге

Найти курсы ораторского мастерства в Москве достаточно просто, двери открыты у нескольких десятков заведений. Сложность заключается в выборе тренинга, который принесет пользу. Самым главным критерием считается преподаватель, его опыт, количество довольных клиентов и техники обучения. Второй характеристикой является атмосфера. Выступление перед учителем в маленьком кабинете может даться легко, но что будет на сцене престижного зала? Или в помещении в десятки раз больше учебного? Курсы можно назвать успешными, когда студент не теряется от одного вида сцены и аудитории.

Учитывая вышеперечисленные условия, мы собрали десятку лучших тренингов ораторского искусства. Они ориентированы на практику, объяснение и отработку основных приемов. В конце студенты получают указания, шпаргалки и видео. Некоторые курсы длятся всего несколько недель, другие займут много месяцев. Есть варианты для бизнесменов, школьников, артистов, простых любителей. При отборе номинантов учитывались отзывы клиентов, их комментарии о преподавателях и атмосфере.

Топ-10 лучших курсов ораторского искусства в Москве

10 Постскриптум

Открывает рейтинг лучших настоящий театр Постскриптум. Курсы основаны на избавлении от страха перед сценой и людьми. Преподаватели помогут создать свой имидж, для каждого разработают «фишки». Тренинг длится в течение 2 месяцев. Упражнения постепенно становятся сложнее, первое время дают легкие задания на знакомство. Затем тренируют мышцы дыхания, ставят речь. Студенты избавляются от эмоциональных и физических зажимов. Курсы ораторского искусства помогут во время подготовки к презентации: для анализа текста, проставления пауз, ударений.

Театр принимает взрослых и детей от 4.5 лет. В основе тренингов лежат техники Станиславского. Практическая часть включает выступление на сцене. Здесь готовят поступающих в театральные училища. Занятия ведут профессора ВТУ им. Щукина, МГИК. При этом стоимость остается очень доступной, а в группе до 12 человек. Есть бесплатные пробные уроки.

9 Специалист

Отличительной особенностью Специалиста является одобренный Министерством образования курс ораторского искусства. Это единственный учебный центр рейтинга такого уровня. Появившись в 1991 году при кафедре МГТУ им. Баумана, он предлагает уникальные наработки по циклу Колба. Последний основан на оттачивании практических навыков. Занятия записываются на видео, которое просматривается с педагогом. Во время обучения студенты практикуют управление голосом, избавляются от слов-паразитов, видят себя со стороны, отрабатывают ошибки.

В отзывах хвалят чередование теории и упражнений. В игровой форме проходят мозговые штурмы, соревнования, интервью. В конце обучения студенты способны привлекать и удерживать внимание аудитории, контролировать голос, делать выступление интересным. Большое внимание уделяется проработке сложных ситуаций: говорливых или грубых слушателей, отсутствие интереса, неудобные вопросы.

8 Lisse

Lisse предлагает уникальную для Москвы концепцию: курсы ораторского мастерства для всей семьи. Есть варианты для любителей, профессионалов, желающих стать актерами. Упражнения основаны на техниках Станиславского. Занятия проходят дважды в неделю в течение 4 месяцев, регулярно проводятся дополнительные встречи. Ученикам доступны бесплатные студенческие спектакли, мастер-классы, показы. Программа для детей сильно отличается от взрослой. Ребята тренируют внимание, воображение, моторику, память, ритмику.

Лучшие ученики получают бонусы в виде бесплатных тренингов речи. Хоть к курсам и нужно подходить серьезно, пропущенные занятия можно прослушать в других группах. Все желающие выступают на сцене настоящего театра. Тренинг не ограничен одной программой. Есть варианты для начального и продвинутого уровня, ведущих ТВ передач, актеров, радио дикторов. Все курсы являются авторскими разработками актрисы Екатерины Рохинской.

7 Let Me Speak

Обучение в Let Me Speak направлено на умение презентовать себя, правильно говорить и вдохновлять. Курсы ораторского искусства подготавливают спикеров, которые способны убеждать. Клиенты обучаются 11 навыкам, чтобы цеплять аудиторию. Основу тренингов составляют техники вовлечения. Самыми полезными знаниями являются защита проектов, идей перед публикой, руководством, представление своего продукта покупателям. Школа применяет систему рейтингов, лучший ученик вечера получает небольшой подарок.

Самой сильной стороной тренинга является алгоритм подготовки к реальным выступлениям. Ученики получают план, подходящий большинству настоящих ситуаций. Упор тренингов сделан на практику, легкие упражнения. Радует возможность посмотреть на себя со стороны. Отдельным курсом преподают составление презентаций, слайдов. По советам тренера клиент разрабатывает собственные «фишки». После занятий рассылаются материалы: видео, аудио, ресурсы.

6 Король Говорит!

Король Говорит! создана для предпринимателей, руководителей отделов и целых компаний. Школа разработала несколько курсов ораторского искусства, каждый охватывает узкую тему. Клиенты проводят конференции, учатся поддерживать имидж руководителя. Тренинг считается лучшим для деловых выступлений и переговоров, поддержки репутации, поиска ответов на неприятные вопросы. Самой большой частью является речевой стиль. В игровой форме проводятся интервью, встречи с журналистами, работа на камеру.

Читать еще:  Управление групповой динамикой на тренинге

В отзывах отмечают уникальные техники захвата внимания, которые оттачиваются на постановочных собраниях и совещаниях. В конце занятия проводится видеоанализ выступлений. Руководителей учат отстаивать свою точку зрения, оценивать ситуацию, аргументировать позицию. Есть тренинг по ответам на вопросы аудитории, навыкам управления людьми, преодолению возражений, улучшению словарного запаса, речевым приемам.

5 Бенефис

Бенефис предлагает любительские курсы, построенные в игровой форме. Преподаватели называют этот способ самым действенным для работы со страхами и сомнениями. В конце тренинга ученики начинают получать удовольствие от сцены. Большая часть курса отведена на создание красивой речи, громкости. Не обходится без актерского мастерства, наполнения слов эмоциями. Иногда к обучению ораторскому искусству присоединяются актеры Москвы. Тренинг длится 5 недель, в конце студенты получают видеоматериалы.

В отзывах структуру курса сравнивают с участием в школьных постановках. Сюда приходят как любители для развития ораторского искусства, так и бизнесмены для обучения убеждению клиентов. Они получают уверенность, становятся частью нестандартных ситуаций, тренируют речь и память. За выполненные домашние задания начисляются очки. В конце курса определяются победители, они получают бесплатное обучение, билеты на мастер-классы.

4 ArtSpeak

Желающим попробовать все стороны ораторского искусства можно посоветовать ArtSpeak. В школе преподают тренинги, курсы и индивидуальные занятия, иногда приглашают логопеда. Если верить основателям, обучение включает индивидуальные разработки и зарубежные идеи. Радует количество бесплатных пробных занятий на разных площадках Москвы. Каждого участника активно поддерживают, предоставляют видеоуроки, индивидуальные упражнения, рекомендации и пропуск на закрытые семинары.

Самой большой частью тренинга является работа со страхами, зажимами во время выступления. Ученики борются с волнением, активно применяют техники на практике. Часть курса отведена под дикцию, подготовку голоса к выступлению. В конце ученики работают со сложными ситуациями, каверзными вопросами из зала, стрессом. В отзывах отмечают опытных преподавателей, бесплатные видеоуроки и аудиозаписи, расслабленную атмосферу.

3 Casa di Lingua

Casa di Lingua предлагает уникальные курсы, разработанные актрисой Светланой Лебедевой. Сложность повышается постепенно, тренинг полностью охватывает ораторское искусство. В занятиях участвует все тело человека, студенты разогреваются, расслабляются. Тренинг предлагает лучшие дыхательные комплексы для развития мелодичности речи. Занятия проходят в веселой форме, чтобы убрать не только эмоциональное напряжение, но и зажимы мышц. Как утверждает основатель, это способствует свободному продвижению звука.

В отзывах хвалят уникальные для Москвы методики работы с голосом. Называют программу лучшей для оттачивания речевых управлений и артикуляции. Финальный блок тренинга отведен под игровые упражнения и практику. В месяц проходит 8 уроков, за это время студенты успевают подружиться. Учителя называют одним из самых важных критериев расслабляющую атмосферу, получение удовольствия от процесса. На отработку сомнений отведено много времени.

2 Пунктум

Пунктум предлагает лучшие курсы ораторского искусства для самых занятых клиентов. Всего за 5 занятий они пройдут основные критерии работы с аудиторией. Преподаватель учит держать себя перед публикой, влиять на нее. Важную часть тренинга составляет дикция и интонация. 5 занятий хватает, чтобы научиться говорить на диафрагме. За это время клиенты эмоционально раскрепощаются, настраивают себя на публичное выступление. Убираются нервные зажимы и напряжение. Основу курса составляют приемы Станиславского.

В отзывах отмечают постепенное повышение сложности. Тренинг начинается со знакомства, затем идет работа в парах и интервью. В конце ученики выступают перед аудиторией. Каждый урок записывается на диктофон, по окончанию курса все получают видео и аудио. Этот вариант является лучшим выбором для быстрого разбора и оттачивания главных психологических приемов без углубления в детали. Немного затрагиваются основы импровизации.

1 Отражение

Появившись в Москве в 2009 году, Отражение создало уникальные курсы для подготовки профессионалов. Программа основана на трудах Станиславского, Чехова, Мейерхольда и Гротовского. Клиенты выбирают школу в качестве бюджетной альтернативы ведущим российским заведениям. Обучение проходит дважды в неделю, занятия длятся 3 часа. Тренинг разделен на 3 этапа по месяцу каждый. В конце ученики участвуют в отчетном концерте на сцене театра. Программа рассчитана на повседневное общение, работу со страхами.

В отзывах пишут об избавлении от зажимов и волнений. Преподаватели объясняют техники контакта с аудиторией. В итоге студенту ставят голос, исправляют дикцию, обучают владеть ситуацией. Через несколько месяцев человек теряет страх при общении с аудиторией. На эти курсы придется потратить больше времени, чем на остальные. Театр поощряет общение студентов вне классов, регулярно организуются праздники, выезды на природу, психологические вечера.

Тренинг «Навыки публичного выступления»

Яркая и убедительная речь – это возможность привлечь клиента, инвестора, убедить начальника или зажечь интерес аудиторию к своей личности. Развитие навыков публичных выступлений является краеугольным камнем достижения успехов в карьере. Если вы от природы зажаты, то посещение тренингов по выступлениям на публике вам поможет.

Русская Школа Управление приглашает на курсы публичных выступлений в Москве. Здесь с вами будут работать лучшие ораторы. Они дадут вам развить навыки выступления, научат бороться со страхом и неуверенностью в себе, управлять своим голосом и жестами. Курс включает несколько основных разделов: ораторское искусство, противостояние манипуляциям и эмоциональный интеллект. После посещения программы РШУ публичные речи и выступления перестанут вызывать страх.

Цели курса публичных выступлений

Программа Русской Школы Управления преследует три основные цели.

  1. Обучение базовым правилам составления речей. Важно, чтобы в ходе публичного выступления речь человека имела чёткую структуру. Это позволит донести до аудитории её основную идею.
  2. Развитие уверенности в себе. От уверенности оратора зависит успех публичного выступления. Слушатели хорошо чувствуют настроение. Поэтому важно научить будущего оратора уверенности и самообладанию.
  3. Выявление собственного стиля коммуникации. Важно не только приобрести базовые навыки, но и научиться их использовать в ходе выступления. На занятиях слушатели находят «свой голос», «свои жесты» и учатся правильно подавать себя.

На кого нацелен курс?

Курс по публичным выступлениям будет полезен:

  • руководителям, политикам, журналистам и юристам;
  • ТОП-менеджерам, менеджерам по продажам, продавцам-консультантам;
  • преподавателям, ведущим тренингов, студентам;
  • администраторам, секретарям, личным помощникам.

Навыки выступлений будут интересны всем, кому приходится говорить речи на публичных мероприятиях. Поэтому занятия РШУ может посетить любой человек, желающий побороть страх перед сценой.

Ораторское искусство. Управление голосом и техника речи

  • Слогаемые успеха оратора. От чего зависит триумф
  • Техника речи
    • Основы постановки дыхания
    • Практикум: Постановка дыхания
    • Искусство управления голосом
  • Техника речи: артикуляционная гимнастика, дикция, интонации, темб, темп, паузыПрактикум: Голос, как инструмент влияния на аудиторию. Методы работы с голосом ВГИК, ГИТИС, Академии Медиаиндустрии
  • Уловки коммуникаций: как сделать «своим» «чужого». Как расположить к себе собеседникаПрактикум: основные принципы подстройки в коммуникации (управление голосом)
  • Первая победа — страх. Как избавиться от страха публичных выступлений
  • Законы групповой динамики. Как понять, что переживает аудитория в каждый конкретный момент выступленияПрактикум: управлением групповой динамикой. Удержание внимания
  • 7 шагов подготовки к выступлению
  • Стиль выступления. Имидж спикера. 7 секунд, которые определяют успех
  • Невербальное воздействие
    • Поза оратора (практикум)
    • Парковочная зона рук (практикум)
    • Жесты (практикум)
  • Как запомниться с первых слов. 8 вариантов начать свое выступление
  • Роль контакта глаз в публичном выступлении
  • Энергетика оратора. Управление вниманием слушателей
  • Структура выступления. Как донести суть и достичь цели выступления
  • Виртуоз импровизацииПрактикум: Отработка 3 методов словесной импровизации. Свобода мысли на любую тему
  • Работа с «вредными» слушателямиПрактикум: Отработка в упражнении того, как сделать «вредных» лояльными
  • Практические рекомендации, как отрабатывать ораторское искусство в быту ежедневно

Как противостоять манипуляциям. Речевые техники влияния

  • Стратегии взаимодействия в общении.
  • Психологические средства влияния.
  • Цели влияния.
  • Классификация видов влияния.
  • Критерии манипуляции.
  • Манипуляции в переговорах.
  • Манипуляции в отношениях руководитель — подчиненный.
  • Манипуляции во время публичных вступлений.
  • Распознавание манипуляции.
  • Характеристика и распространенность.
  • Признаки манипуляций.
  • Причины и цели манипуляций.
  • Последствия манипуляций.
  • Механизмы манипулятивного влияния.
  • Виды и способы манипулирования.
  • Структура манипуляций.
  • Особенности «мишени» манипулятора. Характеристики психики.
  • Приемы и сценарии манипулятивного воздействия.
  • Методы выяснения скрытых мотивов человека.
  • Техники нейтрализации манипуляций.
  • Управление эмоциями.
  • Способы снятия эмоционального напряжения.
  • Техники психологического самбо.
    • Бесконечное уточнение.
    • Внешнее согласие.
    • Испорченная пластинка.
    • Английский профессор.
  • Техника информационного диалога.
  • Цивилизованная конфронтация.
  • Энергетическая мобилизация.
  • Творчество.
  • Уклонение.

Эмоциональный интеллект

  • Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации.
  • Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций.
  • Составляющие эмоционального интеллекта.
  • Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния.
  • Повышение самооценки и уверенности в себе. Ассертивность.
  • Самоконтроль и адаптивность.
  • Техники управления собственными эмоциями.
  • Отработка своих «красных кнопок» и стрессоустойчивость.
  • Приемы снятия психологического напряжения.
  • Сила воли, вера и позитивное мышление.
  • Самомотивация и мобилизация своих ресурсов.
  • Осознание своих ценностей и источников энергии.
  • Оценка эмоционального фона личности.
  • Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка.
  • Управление взаимоотношениями.
  • Эмоциональные приемы мотивации и вдохновления других.
  • Противостояние эмоциональным манипуляциям.
  • Эмоциональный интеллект и взаимодействие в конфликте.
  • Построение конструктивных взаимоотношений в коллективе.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector