Krististudio.ru

Онлайн образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Академия питания онлайн

Онлайн-Академия нутрициологии Кати Медушкиной

Уровень 1. Базовый. ”Общая нутрициология. Основы здорового питания”

Обучение проходит дистанционно — ты можешь участвовать из любой точки мира

Ближайший старт — 20 Июля 2020 г.

Уровень 1 для тебя, если:
  • ты хочешь самостоятельно строить свой рацион или зарабатывать в сфере здорового питания;
  • ты устала от противоречивой информации в интернете и тебе нужны действительно верные сведения о питании;
  • ты хочешь похудеть с пользой для здоровья и научиться удерживать полученные результаты;
  • ты уже похудела и теперь хочешь разобраться как пища работает изнутри, что происходит на клеточном уровне;
  • тебе важно научиться рассчитывать все компоненты питания и составлять сбалансированное меню как для себя, так и для близких или клиентов;
  • ты работаешь в сфере красоты или фитнеса, хочешь увеличить свой доход или начать собственный бизнес-проект в сфере похудения.
Программа уровня 1 — Базовый. ”Общая нутрициология. Основы здорового питания”
  • Основы пищеварения, строение пищеварительной системы
  • Обмен веществ: внешний и промежуточный обмен. Регуляция обмена веществ. Ферменты.
  • Принципы рационального питания и энергетический баланс. Расчет калорийности рациона.
  • Метаболизм белков, их классификация. Заменимые и незаменимые аминокислоты. Расчет нормы потребления белка.
  • Метаболизм жиров, виды и функции липидов. Насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. Расчет нормы потребления жиров.
  • Метаболизм углеводов, классификация и функции углеводов. Роль глюкозы и ее метаболизм. Расчет нормы потребления углеводов.
  • Распределение белков, жиров и углеводов в течение дня. Коррекция рациона в зависимости от целей питания (снижение веса, упорядочивание питания, набор мышечной массы).
  • Витамины. Причины и последствия гипо- и гипервитаминоза. Продукты-источники витаминов и правила их комбинирования. Сохранение биологической активности витаминов в пище.
  • Минеральные вещества и их биологическая значимость. Причины дефицита и избытка минералов и их последствия. Источники минеральных веществ в пище.
  • Расчет меню с учетом индивидуальных потребностей организма.
Как проходит обучение в Академии нутрициологии
  • После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет на сайте и доступ к онлайн-конференциям с уроками.
  • Все занятия проводит лично Катя Медушкина — специалист по здоровому питанию, спортивный нутрициолог, фитнес-эксперт. Занятия проходят в режиме реального времени, с сохранением записи урока в личном кабинете.
  • Обучение проходит в будние дни в удобное вечернее время. Продолжительность занятия — 2 часа.
  • Все вопросы можно задавать прямо во время занятия или после него в онлайн-чате, созданном специально для студентов курса.
  • В чате ты можешь задать любой вопрос и получить поддержку в ходе всего обучения. Чат курируется лично Катей Медушкиной.
  • Весь материал отрабатывается на практических занятиях и в форме домашних заданий.
  • Студенты Академии Нутрициологии получают именной сертификат об окончании по электронной почте.

ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИЦЫ ПРОЕКТА

Академия Нутрициологии закладывает базовый фундамент знаний о рациональном питании: для похудения, улучшения здоровья и самочувствия, построения желаемых форм тела. При этом вы получаете возможность стать настоящим экспертом и зарабатывать в сфере здорового питания, проводить консультации или открыть собственный бизнес. Вы повышаете свою экспертность в области нутрициологии и востребованность, как специалиста, продвигаясь ступень за ступенью по уровням Академии.

Вопросы про время

Занятия проходят в форме онлайн-конференции ежедневно, кроме выходных. Мы занимаемся 2 часа в день в удобное вечернее время.

Читать еще:  Касательная плоскость и нормаль к поверхности онлайн

Все уроки сохраняются в записи и появляются в твоем личном кабинете в течение суток. Ты можешь присутствовать на уроке в режиме реального времени или смотреть его в записи в любое удобное время. Записи остаются в бессрочном пользовании студентов навсегда.

В онлайн-классе есть чат, где можно задавать все вопросы непосредственно во время урока. Кроме того, все студенты курса получают доступ в закрытый чат, где можно отработать все вопросы лично с Катей.

Весь учебный материал дается на простом и понятном каждому языке, с объяснениями и иллюстрациями. Плюс, мы возвращаемся к пройденному материалу снова и снова, разбирая практические примеры. Домашние задания направлены на то, чтобы еще раз закрепить полученную информацию.

Вопросы про курс

ПП (правильное питание) — растиражированный соцсетями термин. Каждый подразумевает под ним, что хочет, и не всегда это соответствует потребностям нашего организма. Мы же говорим о рациональном и сбалансированном питании. Нутрициология учит питанию, такому, какое должно быть у каждого из нас, чтобы сохранить здоровье и высокое качество жизни на как можно более длительный срок.

Информации в интернете много, но как ее использовать и сложить пазл из разрозненных знаний — в этом основной вопрос. Все говорят о том, что есть и как, но никто не говорит о том, что происходит внутри нас на клеточном уровне. Когда вы едите осознанно, понимая процесс и последствия каждого положенного в рот кусочка — это меняет ваше отношение к еде на 180 градусов. Каждый может рассчитать калорийность в калькуляторе, но что делать с ней дальше никто не понимает. Курс дает фундаментальные знания, которые пригодятся не только вам, но которые вы сможете передать своим близким и детям.

На 1 уровне Академии Нутрициологии я даю базу здорового и сбалансированного питания, а не разрозненные рекомендации, как это делает большинство “консультантов” в сети. Ты научишься составлять рацион, рассчитывать соотношение калорийность — белки- жиры-углеводы. Поймешь как учесть в рационе необходимое именно для тебя количество витаминов и минералов. Наладив режим питания, ты придешь к своему идеальному весу и хорошему самочувствию.

Вопросы про нутрициологию, как бизнес

Этот уровень подходит как для тех, кто хочет самостоятельно строить свой рацион, так и для тех, кто хочет зарабатывать в сфере коррекции веса. Этот уровень также необходимо пройти специалистам в сфере красоты и фитнес-тренерам перед обучением по программам 2 и 3 уровней Академии.

1 уровень дает базовые знания о питании. Если ты намерена работать с клиентами, тебе понадобятся знания и практические наработки, которым я учу на последующих уровнях. При создании бизнеса, я рекомендую также пройти 4 уровень — Продвижение в соцсетях.

Нутрициолог работает со здоровыми людьми, желающими скорректировать свой вес или наладить режим питания. Вам не нужны специальные медицинские знания, чтобы работать в этой области и проводить консультации.

Если ты ищешь новые пути для самореализации, бизнес в сфере коррекции веса — это прекрасная возможность! Ты можешь получать дополнительный доход, составляя рацион для похудения или улучшения формы тела. Или сделать это основным доходом, помогая сотням людей.

Читать еще:  Маникюр онлайн обучение

Онлайн-курс по питанию

Пройдите онлайн-курс по питанию и узнайте, как сбалансировать свой рацион и улучшить состояние здоровья

Для кого будет полезно?

Кормящих мам

Если в вашей жизни сейчас один из самых ответственных периодов, то питаться правильно особенно важно. Узнайте, как это сделать.

Любящих спорт и здоровый образ жизни

Следуете разрекламированным диетам? Составьте собственный план питания, пройдя наш онлайн-курс.

Пенсионеров

Вы недовольны изменениями в теле и результатами замедленного обмена веществ?

Вегетарианцев

Научитесь составлять сбалансированный рацион самостоятельно и контролируйте правильность питания.

Желающих улучшить качество жизни

Хотите продлить жизнь, почувствуйте себя энергичным и здоровым человеком.

Сбрасывающих или набирающих вес

Контролируйте свое питание, оперируя достоверными сведениями. Онлайн-курс даст вам актуальную информацию.

Мам в декрете или домохозяек

Хотите улучшить свое состояние здоровья, улучшив качество питания? Разберитесь в тонкостях рациона, ешьте вкусную и здоровую пищу.

Всех, кому интересна тема питания

Разберитесь в том, что мы едим и улучшите состояние своего здоровья!

После окончания курса вы сможете

Не только вкусно, но и полезно кормить свою семью

Составить рацион правильного питания для любого человека (для близких, родных или по заявкам)

Наконец, похудеть или прибавить в весе

Стать специалистом в области правильного питания и приносить людям пользу

Провести профилактику заболеваний ЖКТ

Как проходит обучение?

Занятия

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено

Домашнее задание

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

Сопровождение

Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу

Защита собственного проекта

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Программа курса по питанию

Урок № 1 — Правильное питание и качество жизни человека

Что именно зависит от питания. Какие есть признаки неправильного питания (кроме ожирения или чрезмерной худобы). Что можно скорректировать только лишь изменением подхода к еде.

Урок № 2 — Что такое белок

Белок с точки зрения химических процессов в организме. Что такое нутриенты, какие есть их виды. Аминокислоты. Нормы белка для взрослого и для ребенка. Учет возраста взрослых людей в расчетах. Растительные и животные белки, — их различия, недостатки и достоинства. Продукты, которые содержат наибольшее количество белков.

Урок № 3 — Какие существуют углеводы

Что такое гликемический индекс. Нутриенты, которые дают энергию. Какие продукты содержат сложные углеводы. Какие продукты содержат простые углеводы. Как поджелудочная железа регулирует углеводный обмен.

Урок № 4 — Роль физической нагрузки в регулировании обмена веществ

Сколько калорий теряется в разных видах физической нагрузки. 7 причин для того чтобы заняться спортом.

Урок № 5 — Жиры в организме человека

Зачем они нужны? Что такое насыщенные жиры. Что такое ненасыщенные жиры. В каких продуктах питания какие содержатся жиры. Что такое трансжиры. Омега 3, 6, 9.

Урок № 6 — Минералы и витамины

Их роль в поддержании жизнедеятельности в организме. Жирорастворимые витамины и водорастворимые. Факторы усвояемости.

Урок № 7 — Как распределять энергетическую ценность еды в течение дня (завтрак, обед, ужин)

Как реагирует поджелудочная железа на качество завтрака. Какие критерии здорового завтрака. Чем именно важен завтрак? Чем важен обед и ужин с точки зрения биологических часов в организме и изменения химических процессов и активности органов в зависимости от них.

Читать еще:  Аноним аск онлайн

Урок № 8 — Вода в организме человека

Здоровый процент содержания воды в организме. Сколько потреблять воды в сутки. Что имеется ввиду под словом «вода» (считается ли чай, бульон, кофе, молоко за воду). Режим питья и питания для людей, склонных к отекам.

Урок № 9 — Влияние здорового сна на состояние организма в целом

Почему когда не доспал хочется есть? Почему не рекомендуется плотно наедаться на ночь? Продукты, которые перебивают сон. Продукты, способствующие засыпанию.

Урок № 10 — Влияние эмоционального здоровья на усвояемость пищи и полезных элементов

Чем является стресс для организма. Профилактики заедания и стресса.

Урок № 11 — Когда диеты работают и когда диеты не работают

Разбор распространенных ошибок в подборе здорового питания.

Урок № 12 — Средства для похудения — чем они вредны?

Механизм действия специальных препаратов и их вред для организма.

Познакомьтесь с преподавателем
и манерой обучения бесплатно

Почему нужно учиться у нас?

1000 студентов каждый месяц

Мы лидеры в своей отрасли

Учителя практики, а не теоретики

Уроки ведет дипломированный диетолог

Гибкий график занятий

Составленный нами график занятий подойдет всем

Сертификат специалиста по питанию

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 12 уроков онлайн-курса по питанию.

Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.

Лицензия министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Вы получаете

Способ стать энергичнее

Знания о том, что такое здоровый образ жизни и как жить дольше

Легкость в теле

Возможность скорректировать фигуру

Здоровый ЖКТ, изменения к лучшему состояния всего организма

Индивидуальное обучение 32000 рублей

Онлайн-курс по питанию

Здоровое питание — это питание, которое обеспечивает человеку нормальное развитие, хорошее самочувствие. От того, что мы едим, зависит состояние нашего организма и здоровье. Пройдя обучение, вы узнаете, как сбалансировать рацион, чем питаться, а от каких продуктов лучше отказаться совсем или сократить их потребление. Это очень поможет в профилактике заболеваний. В сочетании с физическими упражнениями, правильное питание сокращает риск возникновения заболеваний связанных с сердцем, психических расстройств, ожирения, диабета и рака.

Дистанционное обучение правильному питанию

Современный темп жизни и экология очень пагубно влияет на здоровье человека. Вредные привычки, курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, жирная и вредная пища, приводят к очень печальным последствиям. Ожирение, одышка, диабет, нервное состояние и стресс — постоянные спутники современного человека. Многие люди из-за нехватки времени перекусывают на ходу и недосыпают, от этого страдает общее состояние организма. Дистанционное обучение удобно тем, что вам не нужно будет тратить время и деньги на дорогу, вы сможете обучаться дома, в удобной и комфортной обстановке.

Оставьте свой номер телефона и наш специалист свяжется с Вами, чтобы ответить на ваши вопросы

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector